Courgettes au saumon -1 kg de courgettes cuites à la vapeur -200 gr de Saumon fumé -1 brique de crème fraîche légère ( 20 cl) -2 Oeufs - Gruyère râpé - Poivre cuire vos courgettes à la vapeur 5mn. mélanger la crème et les oeufs , poivré . dans un plat...

Nems au porc ou au poulet Galettes de riz 1 paquet 200 g de filet de porc ou blanc de poulet que vous hacherez chez vous 20 g de champignons noir 200 g de vermicelles de soja et sauce pour nems 1 petite boite de pousse de soja 3 carottes râpées ( 150...